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下面附上一則新聞讓大家了解時事



現代社會工作繁忙，許多準父母多晚婚，而且在只有規畫要生1~2胎的情況下，在面對懷孕一事上都非常的謹慎。許多媽媽打從懷孕前，便會開始留意飲食均衡的問題，懷孕期間，醫生也總會和孕媽咪耳提面命該吃什麼或不該吃什麼。然而，坊間資訊過於複雜，光是一天營養的補給種類、含量，就足夠讓孕媽咪們傷透腦筋了。

許多人常用「一人吃兩人補」這句話形容孕期媽咪營養攝取的重要性，但惠生婦產小兒專科李孝醫師強調，「胎兒必須從母體吸收足夠且重要的養分，才能幫助各個重要器官的發育」。其中像是幫助大腦發展的DHA，因人體無法自然合成，吃進去的營養幾乎都會變成消耗掉的能量。研究顯示，懷孕期到分娩期媽媽體內DHA會大幅流失60%，因此要補充足夠的攝取量，才能支援胎兒腦細胞及視覺神經的生長。即便孕媽咪吃進再多食物、燉了多少補品，不對的營養對寶寶成長的幫助也相當有限。

或許已經有不少的準媽咪知道懷孕期間應該補充DHA，但DHA對孕媽咪與胎兒有什麼好處卻不太瞭解。其實對於懷孕期所需的營養，足夠的DHA攝取除了可以降低早產機率外，對寶寶的腦神經元細胞發展、未來視力、情緒認知、記憶等皆有助益。李孝醫師建議，懷孕初期除了葉酸、鈣外，孕媽咪也需攝取至少200mg的DHA。懷孕中後期更是寶寶腦部與視覺發展的重要階段，DHA的補充尤為重要。

▲李孝醫師表示，DHA攝取除了可以降低早產機率外，對寶寶的腦神經元細胞發展、未來視力、情緒認知、記憶等皆有助益。（圖／李孝醫師提供）

而寶寶出生後，寶寶會透過母乳攝取DHA，因此產後媽咪也應繼續補充DHA，以把握寶寶出生後到2歲的關鍵時期都能獲得足夠的營養。2015年美國的研究中也發現，產後除了DHA外同時在飲食中輔以葉黃素及膽素，將更能夠加強DHA的吸收與作用，此三者交互作用下，更能幫助寶寶的營養吸收與成長發育。

DHA的攝取可以透過深海魚、動物肝臟、堅果類或藻油補充，但相較之下深海魚有海洋重金屬汙染的風險；動物內臟則有可能導致孕婦膽固醇偏高；堅果類轉換為DHA的效率則是極低，因此近年許多醫師會建議媽媽們透過由純淨藻類萃取的DHA補充，成分相對安全，更能在不會對身體增添額外負擔下滿足每日必需的DHA建議攝取量，幫助媽媽的健康、寶寶的成長。

李孝醫師也提醒，懷孕是享受生命奇蹟的過程，孕期營養的吸收就是醞釀孩子未來的開始，孕媽咪與產後媽咪補充孕期所需之鈣、經典鐵、葉酸等必需元素時，千萬不可輕忽DHA、葉黃素、膽素的重要性，補足胎兒成長與自身所需。奠定寶寶腦部、視力與認知學習良好的基礎，才能確保寶寶有更好的專注力與學習表現。





台灣師範大學計畫讓教師帶領學生關懷、書寫台灣的沒落產業；也讓教師與學生一起集思廣益，推動中文電腦字型的開發；還有老師的作業是虛擬募資平台，撰寫公益募資文案，讓國文課變得很不一樣。

根據台師大共同教育中心經過長期的觀察與分析，學生入學時，國文成績達14級分以上者，約占30%；10級分以下者則不到5%，這顯示學生的國語文程度已達相當水準，因此除了少數補救教學，大學國文課不應再以提升語文能力為唯一導向，而應在大一時為學生建立良好的議題思辯與學術寫作的能力。台師大遂於去年起推動一系列國文課程改革，打破過去研讀古文小說，改以行動、思考為主的國文課，就是要讓大學生自己發現問題、思考解決的辦法，並以文字展現論述的能力。

台師大表示，過去「大一國文」雖列為必修科目，但課程多以研讀古今文選，或配合教師專長講授經典作品為主。傳統的講述很容易讓「大學國文」淪為「高四國文」，甚至被學生譏為大學教授上的沒有高中老師精彩。有鑑於此，台師大決定以「學術導向」、「議題討論」為主的國文課，給大學新鮮人不一樣的能力提升與課程感受。

此新型態國文課程，以「議題導向」(guiding que預訂酒店stion)寫作訓練為主，教學從「發現議題」出發，經歷「提出主張」、「論述求證」、「思辨回饋」、「修正補充」等過程來完成寫作，讓學生未來在職場上，面對報導評論、科技譯介、商務提案、政策規畫或教育輔導等工作，都能具備論述能力。

目前新制國文已實施一學期，也讓學生觀察分析挽面、打鐵等即將消失的產業困境及突破之道，以及撰寫路燈電線桿膠渣清潔公益募資平台企畫案等，讓文字轉化為實際的行動，表現出與過去不同的學習視野，也引導學生投入產業、理解創新，讓大學國文課不再只是複製高中國文課，而是連接校園與社會。



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